Marah Tanda Tak Taqwa

"Dan bersegeralah kamu kepada ampunan dari Tuhanmu dan kepada surga yang luasnya seluas langit dan bumi yang disediakan untuk orang-orang yang bertakwa, (yaitu) orang-orang yang menafkahkan (hartanya), baik di waktu lapang maupun sempit, dan orang-orang yang menahan amarahnya dan mema'afkan (kesalahan) orang. Allah menyukai orang-orang yang berbuat kebajikan." (QS Ali Imran: 133-134)

Apa nih maksudnya?

Maksudnya ialah seorang yang bertaqwa seharusnya tidak mudah marah alias kalau seorang mutaqin marah maka ia harus bisa menahan, meredam, & menhilangkan amarah itu.

Kata pak Ustadz, "Segala tindakan pasti ada keputusan terlebih dahulu. Tetapi apakah keputusan akan selalu diikuti oleh tindakan?" kata beliau, "belum tentu". TYentunya harus ada pancinga terlebih dahulu, contoh simpelnya seperti ini : kita mempunyai keputusan (keinginan) untuk mencari makan tapi kita tidak mungkin bergerak bila memang belum merasa lapar. Lapar inilah pancingan untuk mencari makanan itu (tindakan). Bila kita sangkut pautkan dengan marah, tentunya harus ada sebab (pancingan) sehingga timbulah amarah itu.

Marah juga dapat disebut emosi negatif. Ada beberapa cara untuk menahan, meredam, menghilangkan emosi (marah) dan menghindari penyebab timbulnya emosi (marah) :

1. mengubah persepsi hidup
2. fokus pada hal-hal yang bagi kita dapat mensyukuri nikmat Allah
3. sabar
4. pandai-pandai menyikapi hasil
5. mengoptimalkan fisiologi tubuh (Rasulullah shallallahu 'alaihi wa sallam pun pernah bersabda, "apabila salah seorang di antara kamu marah sedang dia berdiri maka hendaklah dia duduk dan jika belum reda hendaklan dia berbaring".)
6. menetapkan tujuan-tujuan yang baik bukan yang justru menambah amarah.

Begitu sohb, semoga artikel ini bermanfaat!